Räkna ut ditt BMI

BMI ger en indikation på om du har under-, över- eller normalvikt, men är inget klart facit eftersom det varken är korrigerat för exempelvis ålder eller muskelmassa.

Resultat

Ditt BMI är:

Undervikt
<19
Normalvikt
19,1-25
Övervikt
25,1>

Räkna ut ditt kaloribehov

Kalori, eller kilokalori som det egentligen heter (kcal), är ett mått på hur mycket energi ett livsmedel innehåller. Beroende på kön, ålder och hur aktiv du är, behöver du olika mycket kalorier.

Ditt kaloribehov

För att behålla din vikt behöver du äta så här många kcal per dag::

Upplever du att du stressar för mycket?
För mycket att göra?
Upplever du att du stressar för mycket?
0%
0%
0%
0%
0%

Brukar du överdriva i sociala medier om hur mycket du tränar?
Erkänn!
Brukar du överdriva i sociala medier om hur mycket du tränar?
0%
0%
0%
0%
0%