Sidans innehåll presenteras i samarbete med Arla
Bild: Anna Malvina

Idag blir det skottning istället för träning

Publicerat: 2016-01-19   |  Anna Malvina

Nu är jag hemma efter tre veckors träningläger i Portugal. Jag kan intyga att jag är ganska slut och jag har idag en typisk ”efter-läger-dag”. Jag går runt som en zombie hemma och plockar. Dessutom har jag skottat en hel del då det har snöat hur mycket som helst under tiden jag varit borta. Tänkt att vintern kom till slut!

Skotta är perfekt träning

När jag skottade idag kände jag hur hela kroppen fick arbeta. Musklerna jobbade, pulsen gick upp och jag blev svettig. Snacka om perfekt vardagsmotion där varje muskel fick träning. Ett klart plus är att få vara utomhus också!

Tips:

Rätt klädd för vinterträning

Så tar du dig igenom vintermörkret

Så påvekas du av en kort promenad