Anna Ottosson
Anna Ottosson

Uppvuxen i en träningstokig familj var det naturligt att kombinera träningsintresset med intresset för bra mat.
– Jag är otroligt tacksam och glad över att få arbeta med frågor som jag brinner så mycket för.

Om Anna:

Anna Ottosson är en av Sveriges ledande dietister, vice ordförande i Dietisternas Riksförbund under 11 år och en välkänd kostexpert från TV, radio och tidningar.

Anna Ottosson är författare, föreläsare, bloggare, matentreprenör, expertkommentator inom mat och hälsaområdet. Anna reser ofta runt i världen och spanar efter de senaste trenderna om mat och har även skrivit två böcker.

Hon har under flera år framgångsrikt hjälpt människor att nå sin drömvikt och äta hälsosammare, både i landstingets regi och via sin egen mottagning med privatkonsultationer i Stockholm.

Rosemingel och fina tips Bild: TT

Rosésäsongen är igång

Publicerat: 2015-05-15   |  Anna Ottosson

Vårens och sommarens alla fester, studentmottagningar och mingel är här. Men hur illa är det egentligen med alkohol?
Tar kroppen upp alla kalorier i alkohol? OhYes! Förutom att alkohol ger mycket kalorier så hanterar kroppen faktiskt alkohol som gift.
Något som ska tas om hand och ut ur kroppen så snabbt som möjligt. Det betyder att den alltid prioriterar att ta hand om alkoholen först, vilket gör att fettförbränningen stannar av när man dricker alkohol. Attans också!
Dessutom gör alkoholen att du samlar på dig mer fett.
Men självklart kan man njuta av ett kallt glas i solen ibland!

Anna´s bästa Tips!

  • Håll koll på mängden – ”bag-in-boxsyndromet”.
  • Kaloristint: En öl är som att käka 12 köttbullar.
  • Välj dina frestelser! Njut bara av ditt absoluta favorit vin och njut då utan dåligt samvete.
  • Utforska det supergoda alkoholfria sortimentet.
  • Varannan-vatten är fortfarande ett bra knep.
  • Tränings-tricket – lägg in ett extra träningspass innan festen så har du förbrännt lite extra.

Ha en alldeles underbar vår och fira livet!

Anna