Bild: Anna Book

Annas Book-tips 15 maj

Publicerat: 2015-05-15   |  Anna Book

Hej alla glada vardagspulsare!
Som ni vet är Let's dance i full gång, och jag övar stenhårt på dansen varje dag. Denna veckan kör vi en het samba! 

I veckans Booktips tipsar jag om att man bör vara lite "street smart". Man går inte glömma bort att lite är bättre än inget! Alltid kan man göra något för att förbättra hälsan i vardagsstresen. Man får ta till alla små trix man kan. Det finns alltid tid för träning, även i de minsta former.

 


Här är mina tips på hur du kan vara lite mer street smart i vardagen!

- Parkera bilen några gator längre bort från dit du ska, på så sätt får du dig en härlig extra promenad!

- Gå av bussen någon hållplats tidigare, samma här, den lilla extra promenaden är viktig!

- Ta trappan istället för hissen/rulltrappan, även här får du den lilla extra motionen. Och trappan är riktigt bra för rumpan har jag hört ;)

- Bär matkassarna hem, bra träning för armar och hela kroppen!

- Ta cykeln till jobbet.

Ni fattar, det finns SÅ många sätt att träna på. Och oändliga alternativ till vardagsträning, om du tänker efter har du nog minst lika många tips själv på hur man klämmer in träning i vardagen. Glöm nu inte rösta på mig i Let's Dance kompisar!

Det vore så roligt att få vara med hela vägen ut!
Puss & Kram!
Anna