Bild: Anna Bookcamp

Annas Booktips: Ta en vilodag ibland

Publicerat: 2015-04-17   |  Anna Book

Hej alla vardagspulsare,

Jag hoppas att ni mår bra. Själv känner jag mig lite krasslig idag så jag har tagit det lugnt hemma. Istället för att träna har jag tagit ett långt varmt bad och bara rått om mig själv.

Jag har blivit bättre på det här med återhämtning den senaste tiden.

Jag gick ut hårt när jag började träna med Hristos och körde i princip varje dag på gymmet. Men jag har med tiden insett att det inte är bra att träna varje dag utan att det är viktigt att även ha dagar som är helt träningsfria. Då låter jag både muskler och tankeverksamhet vila. För ni ska veta att jag tänker mycket på utmaningen jag antagit; om fyra och en halv månad ska jag springa tjejmilen. Helt galet egentligen.

Stor varm kram

Anna