Sidans innehåll presenteras i samarbete med Arla
Bild: Sofia Antonsson

God morgon!

Publicerat: 2015-06-01   |  Sofia Antonsson
Kategori: Hälsa

Jag har aldrig varit någon morgonmänniska och har svårt att äta en stor frukost när jag går upp tidigt. För något år sedan fick jag tipset att dricka ljummet citronvatten av en ayurvediskt kunnig person. Det är fantastiskt skönt för magen och basar kroppen effektivt eftersom citron är basiskt i pH-värde. Teorin är ju att vi är försurade pga att vi äter för mycket kött och för lite grönsaker och då är det bra att tillföra basisk mat för att balansera upp. Köp gärna den ekologiska citronsaften på flaska så slipper du pressa själv!

Magen mår ofta bättre om du äter eller dricker varm mat och dryck. Prova med minst rumstempererat om du tycker att det är svårt att vänja dig till en början. Ta ut fil eller sallad ur kylen och låt det stå en stund innan du äter. Tina bär som du ska ha i filen osv. Prova, det är en liten sak som kan ge en bra magkänsla.

En riktigt skön vecka önskar jag dig!

Sofia