Sidans innehåll presenteras i samarbete med Arla
Bild: Sofia Antonsson

Jag vägrar att bli förkyld!

Publicerat: 2015-09-23   |  Sofia Antonsson
Kategori: Hälsa

Just nu har jag inlett projekt "vägra bli förkyld!". Hösten är ju en typiskt förkylningssäsong eftersom både vi och våra barn håller oss inne mycket mera. Fritt fram för alla bakterier att blandas och få fäste på nya marker. Men inte hos mig har jag bestämt och vitaminbombar nu maten. Frukosten är den som är mest hard core. Här blir det blåbär, havtorn, goji, mullbär och physalis med pumpakärnor på yoghurten. Sen toppar jag med riven ingefära, honung och dricker en shot gurkmejajuice till. Voila, nu kan bakterierna försöka bäst de vill! 

I övrigt försöker jag äta mycket frukt och grönsaker. Rotsaker, vitkål och grönkål hör till favoriterna just nu. 

Må gott!

Sofia