Sidans innehåll presenteras i samarbete med Arla
Bild: Arla.se

Mellis för barn med känslig mage

Publicerat: 2015-09-02   |  Sofia Antonsson

Nu när skola är igång igen gäller det att fylla på förråden med energi för att orka hela dagen. Alla är vi olika, en del har svårt att äta på morgonen, någon klarar sig utan mellanmål medan en annan blir matt och svag när det går för länge mellan måltiderna. Gemensamt för oss alla är att vi behöver få i oss både energi och näring för att orka och hålla oss friska. Just nu fokuserar vi på mellanmål här på Vardagspuls så därför tänkte jag tipsa om ett par stycken som passar extra bra för den som har en känslig mage.

Acaimjölk med blåbär. Välj laktosfri mjölk och mixa ner torkade tranbär i stället för dadlar.

Knapriga bars med tranbär. Använd sirap i stället för honung och vanliga havregryn, inte de med extra fibrer eftersom dessa är berikade med vetekli som ofta stör magen. 

Chiapudding. Gör i ordning på kvällen och låtstå över natten, mums!

Sofia