Sidans innehåll presenteras i samarbete med Arla
Bild: Jeanette Steijer

Vad värmer ett mammahjärta?

Publicerat: 2015-11-15   |  Jeanette Steijer

Vad kan värma ett mamma-hjärta mer än att bli bjuden på hemlagad söndagsmiddag? Yngsta sonen med flickvän tar ibland över köket och lagar goda middagar både hos mig och hemma hos hennes familj. Det är bara att luta sig tillbaka och njuta. Det känns extra värmande även i dietist-hjärtat när de alltid väljer bra råvaror och lagar från grunden. Då känns det som att man kan ha varit med och påverkat under deras uppväxt genom att själv ha fokus på bra mat och hemlagat. Barnen gör ju som bekant som vi gör inte som vi säger :-)

Så vill man ge barnen bra matvanor som räcker hela livet så är det bara att börja tidigt och envetet streta på.  Att själv välja, laga och uppskatta rena råvaror, goda grönsaker, varierad mat och hemlagat så ofta som möjligt.

Kvällens meny bestod av:

  • Kycklingfilé stekt med timjan (Tillsätt lite buljong under stekningen då och då)
  • Potatis och sötpotatis i ugnen
  • Sallad med avokado och tomat
  • Fetaoströra på creme fraiche

..och med matlåda till mamma som bonus!

Må gott!

 

MER:

Enkla och effektiva mammaövningar

Leila Söderholms gravidträningar

Mammabloggen