Bild: Vardagspuls

God Jul

Publicerat: 2015-12-24   |  Leila Söderholm
God Jul kära ni!

Idag är det en dag som handlar om att ta hand om varandra, och mycket fix där till. Stanna upp några minuter och hoppa över en bock eller ett paket, sedan får du plats med lite extra julmat och så får du dessutom mer energi resten av dagen!



Jag önskar er alla en riktigt fin julafton! 
Kram
Bild: Vardagspuls

Smygträna med din julgran!

Publicerat: 2015-12-23   |  Leila Söderholm
Hej på er,

Idag är det många som hämtar in sin gran inför Julafton! Det är kämpigt och tungt arbete, men passa på att träna din kropp samtidigt på köpet!

Nu är det dags för sista spurten innan julafton - Men glöm inte att njuta också!

Kram och God Jul!
Bild: Vardagspuls

Julstress? Passa på att smygträna

Publicerat: 2015-12-22   |  Leila Söderholm
Godkväll!
Håller du på med Julstöket? 
Här har du lite Smygträningstips! All rörelse som blir av är bra!! 
Har du en mistel i ditt hem? Bestäm dig för att göra upphopp varje gång du går under den! 


Ha en skön jul! 
Tidigare inlägg