Bild: Moa Alexandersson

En utmaning att hålla!

Publicerat: 2016-01-31   |  Leila Söderholm
Har du svårt att äta så nyttigt som du skulle vilja? Ger du dig själv förbud du aldrig lyckas hålla?

Prova att göra tvärtom istället, fyll på med bra saker och njut av att du ger kroppen det den behöver. Ha ambitionen att alltid få i dig minst 500 gram grönsaker per dag, då får du i dig en stor dos av det du behöver!

Det blir också lättare att avstå från sånt som inte är bra för dig. 

500 gram låter mycket men det är det inte:

Variera färgen på dina grönsaker för att få i dig så mycket olika vitaminer som möjligt (min färgskala var inte så varierande idag, haha!)

Kramar från Leila