Bild: Moa Alexandersson

Stärk dig själv i köket!

Publicerat: 2016-01-04   |  Leila Söderholm

Nu fortsätter vi med en ny övning som du kan göra i köket. Känner du till det berömda gäddhänget? Det ska vi jobba med idag! 

Tricket är alltså att varje gång du går in i köket så gör du 10 st Tricepspress på en stol. Var hård mot dig själv och gör dem! Eftersom vi jobbar med din kroppsvikt så är det många muskler och också hjärta och lungor som är med och blir starkare.

 

Har du fötterna nära stolen är det lättare det tyngre om dina ben är raka och fötterna långt ifrån dig. 

Vill du se har vår första övning vi gjorde i köket? Klicka här!

Kör hårt!

Kram Leila