Bild: Moa Alexandersson

Ta fram barnet i dig!

Publicerat: 2016-03-22   |  Leila Söderholm
Benböj med skateboard mot väggen = Perfekt och rolig övning som ställer krav på både ben, kondition och bål.

 

Sätt skadeboarden mot väggen och luta din rygg mot den. Flytta ut dina fötter från väggen och sätt dig ner så djupt du kan. Pressa upp igen och försöka att hålla ett högt tempo och våga sätta dig djupare för varje gång. Enormt roligt och jobbig övning. 

Gör 20 st och upprepa 3 gånger!

Kram Leila