Annika Strömberg arla
Mamma-bloggen

Namn: Annika Strömberg
Familj: Man, 4-årig dotter och nyfödd son
Ålder: 41 år

Vill du ställa en fråga direkt till Annika? 
Då går det bra att mejla till annika@vardagspuls.se
Svaret publiceras sedan här i bloggen – och givetvis är du som frågeställare anonym.

Vad gör du till vardags? Jobbar med hälsofrågor på Arla.  

Tittar på: Mest på Barnkanalen just nu. Fåret Shaun är min favorit.   

Lyssnar på: Musik som går att sjunga med i, som Marit Bergman

Vanligaste vardagsmiddagen: Pasta och falafel med yoghurtsås och morötter.

Får positivt hög puls i vardagen av: Ultraljud, så fantastiskt att kunna se att allt ser bra ut och at bebisen växer som det ska!

Får negativt hög puls i vardagen av: Gå i trappor. 

Hur har jag förberett mig: Inte på något särskilt sätt. 

Om din mamma skulle beskriva dig, hur skulle hon göra det? Envis, klok och duktig. Hon är helt opartisk!

Vilket är ditt bästa vänta-barn-tips? Ät ordentligt och drick gärna mjölk till maten. 

Vad slinker alltid ner när du handlar? Ost, kvarg och kanske lite nötter.

När jag ska lyxa till det: Går jag gärna ut och äter. 

Om jag var folkhälsominister: Skulle jag se till att hemkunskap och idrott får utökad tid och mer resurser. 

Tanken är att den här bloggen ska handla om livet efter förlossningen. Om barn, mat till barn och mat till nyblivna mammor. Jag är inte dietist och inte utbildad i att ge råd till andra, men jag kan en hel del om mat, näringslära och vikten av att äta bra för att må bra genom min utbildning och mitt jobb.

Drickyougurt Bild: Johnér

Nya favoritmellanmål, del 1

Publicerat: 2015-09-28   |  Mamma-bloggen

Vissa produkter har jag tänkt länge att ”det där borde verkligen finnas för det vore så gott” och nu har Arla lanserat två av dem på samma gång! Det är två drickyoghurtar – en naturell variant och en vanilj, med samma smak som den supergoda vaniljyoghurten som finns i 1 liters variant.

Kanske känner du igen dig i detta: Du står på Pressbyrån, en mack eller liknande och vill köpa ett hyfsat nyttigt mellanmål. Helst ska det vara lätt att äta - du behöver en hand till ratten eller barnvagnen - och det ska heller inte vara så dyrt. Du kanske väljer en macka som ser lite mörk ut och förhoppningsvis innehåller lite fiber eller fullkorn, med ost och skinka och någon liten grönsak.

Sen hamnar du framför drickakylen och blicken börjar flacka; rader av läsk, vatten med kolsyra, energidryck, vatten med vitaminer, återhämtningsdryck med femtielva olika tillsatser, vatten med smak. Men du vill ha något nyttigt, gärna något som mättar lite och inte är för sött. Mjölk på flaska kan ju finnas men det mättar inte så bra och känns inte alltid helt rätt. Juice och smoothies skulle också kunna passa, men de ger bara snabba kolhydrater och du vill ha lite av allt. Vad välja? Nu finns svaret: Naturell drickyoghurt - nyttigt, mättande, inte dyrt och gott! Eller vanilj, för den delen, den passar också fint.

Om man inte är sugen på en macka till så tycker jag att tre bra, lättätna kombos till drickyoghurten är:

– lite nötmix, eventuellt med torkad frukt
– en banan
– en müslibar, varför inte en hemgjord som den här