Bild: Pixabay

10 tips: Fira den Internationella Lyckodagen såhär

Publicerat: 2016-03-17   |  Tina Löfström

Den 20 mars firar världen den Internationella Lyckodagen. År 2012 beslutade FN att införa denna dag och sedan dess har målet varit att uppmana till handling för en lyckligare värld.

Förutom att lycka i sig är härligt, så finns det många orsaker till att fira: Lyckliga personer lever längre, är friskare, mer hälsosamma, har fler och närmre vänner, tjänar mer pengar, är mer produktiva, stressar mindre, är mer närvarande och så vidare. Ja, som du ser finns det gott om skäl att fira och gott om skäl att dela glädjen med andra!

10 tips: Fira den Internationella Lyckodagen såhär:

  1. Gör goda gärningar. Ta tillfället i akt att göra gott för någon annan.

  2. Meditera. Låt ditt sinne vila genom att ta en meditationspaus.

  3. Sätt ett mål i linje med dina värderingar. Vad är viktigt för dig och känns meningsfullt?

  4. Njut. Hitta njutning i det lilla och det stora. En god jordgubbe. Ett vackert moln på himlen.

  5. Sprid glädje genom att utstråla glädje. Delad glädje är dubbel glädje!

  6. Träna. Låt kroppen göra det den gör bäst och mår bäst av – röra sig.

  7. Tänk tillbaka på lyckliga minnen. Hur kändes det? Vilka sinnesintryck fanns? Vilka tankar tänkte du?

  8. Umgås med människor du tycker om. Kom närmre. Var nyfiken. Njut!

  9. Testa något nytt. Utmana dig och bara kör!

  10. Tacka för det goda i livet. Se allt det fina runtomkring. Uppskatta det.

Sprid glädjen! Dela detta inlägg på dina sociala medier så att så många som möjligt kan delta i festligheterna!

Grattis på Lyckodagen!! :)

Kram på er!
Tina Löfström
Följ Tina på facebook!