Bild: Maria Eberfors

Lyckoutmaning dag 1

Publicerat: 2016-06-06   |  Tina Löfström

5-dagars lyckoutmaning: Dag 1!
Vågar du testa något nytt för att se hur din lycka påverkas? Den här veckan har du chansen! I 5 dagar kommer jag att släppa lyckoutmaningar som hjälper dig att pröva på hur du själv kan påverka din egen lycka. Varje dag kommer en enkel utmaning, som tar max 5 minuter att genomföra. 5 minuter per dag som ökar din egen lycka!

Lyckoutmaning: Gör en god gärning!

Första utmaningen är superenkel. Vi ska göra något gott för någon annan! Leta efter tillfällen och möjligheter där vi hjälper en annan människa på ett eller annat sätt eller gör en god gärning.

Här kommer exempel på vad vi kan göra:
- Köp en extra kaffe och bjud den bakom i kön
- Håll upp dörren till den som kommer efter dig
- Ta disken trots att det ”inte är din tur”
- Ge bort parkeringsbiljetten som det finns tid kvar på
- Ge en ärlig komplimang till någon
- Le mot folk du möter, även om du inte känner dem
- Skänk en slant till välgörenhet


Möjligheterna är oändliga och du kommer garanterat på ännu fler och bättre saker som du kan göra för att sprida gott omkring dig. Vi kan göra så mycket gott i världen för varandra och idag är dagen att börja!

Jag kommer givetvis också att utmana mig själv! På min facebooksida kommer jag att rapportera om hur utmaningen gått för mig och du får gärna dela med dig till oss andra hur det gått för dig!

Många kramar,
Tina Löfström, Lyckoexpert
Följ Tina på facebook!

MER:

13 saker som gör dig lyckligare

Lyckoforskarens 5 tips till lycka

Här är genen som gör dig lycklig

Fysisk träning gör oss lyckliga