Sidans innehåll presenteras i samarbete med Arla
Bild: arla.se

Sommar, semestertid och sötsaker

Publicerat: 2015-06-26   |  Maria Nygårds
Kategori: Hälsa

Nu drar semestern igång för många. Det är viktigt att njuta av sin ledighet, men tänk på att varje dag inte kan vara en fest. I alla fall inte fest i den bemärkelsen att man kan äta och dricka hur mycket som helst utan att det kommer att synas på vågen.

Bara för att det är semester behöver man inte släppa alla sina vanor, då blir det desto svårare att komma tillbaka till vardagen igen. Njut av god mat och dryck i lagom stora mängder och varva med motion som passar dig. Det kommer både att göra din kropp och knopp gott.

Tips på lätta gosaker
*Läskande sommardelikatesser som jordgubbar och melon. Spett av jordgubbar och melon passar både bra till fikat eller som dessert.

*Drottningglass med frysta hallon och blåbär blandat med kesella och lite florsocker. 

Fler tips hittar du här.