Sidans innehåll presenteras i samarbete med Arla
Bild: Maria Nygårds

Bra mat i vardagen – utan att det tar för mycket tid

Publicerat: 2015-05-26   |  Maria Nygårds

Maria Nygårds heter jag och legitimerad dietist. Intresserad av hur maten påverkar vår kropp har alltid funnits. Det var det som gjorde att jag blev dietist. Det är något som jag inte ångrar, det finns ständigt något nytt att lära sig, området är så otroligt stort och fortfarande lika spännande. Det är också ett ämne som engagerar många, alla har vi egen relation till mat vare sig man gillar att laga mat eller inte.

För mig är det viktigt att mat kopplas ihop med att det ska vara gott, inte bara ett måste. Jag brinner speciellt för att få in mer frukt och grönsaker vardagen, något som många har svårt med.

Att få ihop vardagspusslet kämpar de flesta med även jag. Nyckeln för de flesta ligger i planeringen. Som hälsocoach kommer jag att ge tips på hur man kan få in bra mat i vardagen utan att det tar så mycket extra tid.