Sofia Antonsson
Sofia Antonsson

Sofia Antonsson är dietist med expertis inom IBS och maghälsa. Här delar hon med sig av tips och råd som lindrar en orolig mage.

Efterträningslunch Bild: Sofia Antonsson

"Efterträningslunch"

Publicerat: 2015-06-26   |  Sofia Antonsson
Kategori: Hälsa

Jag försöker, som många andra, att få till ett par träningspass i veckan. Det låter ju så enkelt, men är faktiskt inte alltid det. För att undvika att fasta i soffan tycker jag att det är skönt att träna på andra tider än efter jobbet. Eftersom jag inte är någon bra morgontränare så blir det ofta lunchpass. Idag blev det min favorit just nu, pump. Och en favoritlunch efter det. Keso blandad med vaniljyoghurt, färska jordgubbar, glutenfri müsli och ett ägg. Mums! Bra med protein, bra för magen och så himla gott!

Ha en härlig helg!