Sofia Antonsson
Sofia Antonsson

Sofia Antonsson är dietist med expertis inom IBS och maghälsa. Här delar hon med sig av tips och råd som lindrar en orolig mage.

Läskande lemonad Bild: Pixabay

Läskande lemonad

Publicerat: 2016-06-30   |  Sofia Antonsson
Kategori: Hälsa

Trög mage, snabb mage och svettningar... På sommaren behöver vi alla extra mycket vätska, men ibland är det svårt att få i sig tillräckligt mycket. Genom att dricka något smaksatt är det oftast lättare att få i sig en större mängd. Den här lemonaden är supergod och lätt att justera i smak genom att minska eller öka mängden saft, citronjuice och vatten.   

ca 6 dl

1 dl koncentrerad flädersaft
2 dl färskpressad citronjuice
3 dl vatten
1 citron, skuren i skivor
1 kruka mynta
rikligt med is

Gör så här

Blanda flädersaft med citronjuice och vatten. Varva citronskivor, myntakvistar och is i en tillbringare. Häll på saften.