Annika Strömberg arla
Mamma-bloggen

Namn: Annika Strömberg
Familj: Man, 4-årig dotter och nyfödd son
Ålder: 41 år

Vill du ställa en fråga direkt till Annika? 
Då går det bra att mejla till annika@vardagspuls.se
Svaret publiceras sedan här i bloggen – och givetvis är du som frågeställare anonym.

Vad gör du till vardags? Jobbar med hälsofrågor på Arla.  

Tittar på: Mest på Barnkanalen just nu. Fåret Shaun är min favorit.   

Lyssnar på: Musik som går att sjunga med i, som Marit Bergman

Vanligaste vardagsmiddagen: Pasta och falafel med yoghurtsås och morötter.

Får positivt hög puls i vardagen av: Ultraljud, så fantastiskt att kunna se att allt ser bra ut och at bebisen växer som det ska!

Får negativt hög puls i vardagen av: Gå i trappor. 

Hur har jag förberett mig: Inte på något särskilt sätt. 

Om din mamma skulle beskriva dig, hur skulle hon göra det? Envis, klok och duktig. Hon är helt opartisk!

Vilket är ditt bästa vänta-barn-tips? Ät ordentligt och drick gärna mjölk till maten. 

Vad slinker alltid ner när du handlar? Ost, kvarg och kanske lite nötter.

När jag ska lyxa till det: Går jag gärna ut och äter. 

Om jag var folkhälsominister: Skulle jag se till att hemkunskap och idrott får utökad tid och mer resurser. 

Tanken är att den här bloggen ska handla om livet efter förlossningen. Om barn, mat till barn och mat till nyblivna mammor. Jag är inte dietist och inte utbildad i att ge råd till andra, men jag kan en hel del om mat, näringslära och vikten av att äta bra för att må bra genom min utbildning och mitt jobb.

hemmaspa för mammaledig Bild: Annika Strömberg

Unna dig lite eget mammamys i julstressen

Publicerat: 2015-12-20   |  Mamma-bloggen

Att få egen tid när man har en liten bebis är inte det lättaste, men ibland får man försöka fånga ögonblicket och skapa en egen lugn stund. Själv passade jag på att ta ett bad och köra lite hemmaspa här om dagen och det kan jag verkligen rekommendera. Det är över ett år sen sist jag badade badkar så jag njöt verkligen!

 

Vill du skapa dig en egen stund så fundera på när på dagen som bebisen oftast sover en längre stund. Alternativt, om du har den möjligheten, be någon gå en runda med barnet. Jag passade på direkt efter lunch, när min son brukar sova knappt en timme om det är inomhus. Ute kan han sova 3 timmar, men jag vill inte så gärna ställa honom ute när jag inte kan kolla till honom då och då.

 

Förbered vad du behöver innan – Badskum? Hårinpackning? Peeling? Ansiktsmask? Levande ljus? Musik? När barnet somnar, kasta dig på vattenkranen och starta. Gillar du inte bad eller inte har något badkar så tycker jag en lång dusch funkar nästan lika bra. Börja med de aktiva sakerna – hårinpackningen, ansiktsmasken eller vad det nu är – så får njuttiden bli så lång som den blir; tills barnet vaknar eller vattnet blir kallt, vilket som nu kommer först.

 

Hinner du så sätt dig i morgonrocken och ta en god julig smoothie efteråt och bläddra i en tidning! Varför inte den här med smak av lingon och pepparkaka? Har du bara lingonsylt så gör den gärna på naturell yoghurt istället.

 

Hoppas du får en skön stund! Och God Jul!