Caroline och Saga Vahlberg
Familjens hälsoresa

Namn: Caroline Vahlberg
Familj: Min man Jocke, dottern Saga, bonustjejerna Johanna 22 år och Evelina 20 år, hundarna Tindra och Harry samt katterna Fridolf och Tusse.
Ålder: 39 år
Bor: I Mjölby

Till bloggens startsida
Leila bloggar om familjens nya träning
Sofia bloggar om familjens nya matvanor

Gör till vardags: Driver nagelsalong

Vad tittar du på? Nyhetsmorgon, Så mycket bättre.

Vad eller vem lyssnar du på? Allt från schlager till rock.

Vilken är din vanligaste vardagsmiddag? Vegetarisk pastasallad.

Vad får du hög positiv puls i vardagen av? Min familj och mina hundar.

Vad ger dig hög negativ puls i vardagen? Oärliga människor.

Om din syster skulle beskriva dig hur skulle hon göra det då? Snäll och omtänksam.

När du ska planera och handla för veckan, vad är det som alltid slinker med? Frukt.

När du ska lyxa till det lite vad gör du då? Tar en chokladbit till kaffet.

Om du var folkhälsominister vad är det första du skulle göra? Se till att man i skolan får lära sig mer om kost och träning.

Leila och familjen Vahlberg Bild: Vardagspuls

Dags för träningsfokus

Publicerat: 2015-08-28   |  Familjens hälsoresa

I går var det dags för tv- inspelning nr två! 

Fokus denna gång var att komma i gång med träningen, med hjälp av experten Leila Söderholm. Kan säga att vi blev inspirerade av att bara träffa henne! Vilket underbart energiknippe!

Vi började med att genomföra olika konditionstester, vilka vi senare ska göra om, för att se förbättringen.
Vi vägdes på en specialvåg som visade kroppens olika sammansättningar. Mina resultat var ju inte så roliga att se kan jag lova! Men jag hade ju förstått att det inte skulle vara några glädjesiffror ...

Bland annat fick vi se fettprocenten runt de inre organen, vilket då i mitt fall var för högt. Det kan ju leda till att man kan drabbas av hjärt och kärlsjukdomar, diabetes mm.
Fick nu ännu en anledning till att gå ner i vikt!

Vi fick ett träningsprogram av Leila som vi ska genomföra tre gånger i veckan. Det känns så bra att vi faktiskt ska göra allt detta tillsammans, jag och min familj! Nu kan vi ju verkligen stötta och pusha varandra!

I kväll ska vi även sätta oss ner tillsammans och planera maten för nästa vecka! Planering är ju a och o har dietisten Sofia Antonsson lärt oss!!