Gå inte och lägg dig arg Bild: Pixabay

Därför ska du inte gå och lägga dig när du är arg

Hjärnan får svårt att dämpa känslominnet

Har du för vana att gå och lägga dig arg eller upprörd? Gör inte det. Att gå till sängs med ett vresigt humör kan medföra att dina negativa upplevelser blir svårare att glömma. Det visar en ny kinesisk studie.

Publicerad 2016-11-30 | Vardagspuls

Enligt studien, som publicerats i tidskriften Nature Communications, bör du inte gå och lägga dig arg eller upprörd eftersom dina negativa upplevelser riskerar att stanna kvar i hjärnan när du sover, det rapporterar Sveriges Radios vetenskapsredaktion.

Jobbiga minnesbilder svåra att glömma

I studien deltog 73 personer som innan de gick och lade sig fick titta på obehagliga bilder som gjorde att de fick ångestkänslor. Dagen därpå hade personerna svårt att glömma minnet av bilderna. Det kan förklaras med att hjärnan får problem att trycka undan känslominnet som befästs under natten och spritt sig i nervbanor i hjärnbalken.

De nya forskningsresultaten kan medföra att behandlingen av människor som upplevt traumatiska händelser kan förbättras.

Så till nästa gång det är dags att gå och lägga dig: Se till att bli av med dina arga eller upprörda känslor och sov gott!

Källa: Sveriges Radio