Studier visar att KBT-behandling kan hjälpa mot sömnproblem Bild: Mostphotos

Det här händer i hjärnan när du sovit alldeles för lite

Sömnbrist påverkar nervcellerna negativt

Känner du dig seg och trög efter en natt med på för lite sömn? Det är inte alls konstigt. Nu har amerikanska forskare för första gången kunnat se vad som händer i vår hjärna när vi har sömnbrist.

Publicerad 2017-11-21 | Vardagspuls

En natt med lite för sömn kan medföra att vi får svårt att hänga med i saker som händer runt omkring oss. Det beror helt enkelt på att enskilda nervceller blir trötta och därför inte orkar kommunicera under perioder.

Vi får sämre reaktionsförmåga

Genom att studera nervcellerna hos personer som inte sovit på en natt kunde forskarna se att aktiviteten i nervcellerna var ordentligt nedsatta. Det i sin tur leder till att vi får sämre reaktionsförmåga och att vi riskerar att missa information som skickas till oss.

Professorn Torbjörn Åkerstedt säger till Sveriges Radio att sömnbrist kan leda till att människor somnar vid ratten eftersom uppmärksamhetsförmågan försämras.

Forskarna presenterar härmed helt nya fakta eftersom man tidigare trott att alla nervceller eller hela system i hjärnan saktas ner.

Källa: Sveriges Radio