Sömnproblem

Svårt att sova är något vi alla lider av då och då. Om sömnproblemen blir långvariga eller om du är trött fast du sover mycket kan det vara dags att fundera över varför. Sömnbrist och trötthet kan vara ett tecken på att du är stressad och behöver se över din vardag. Här hittar du tips och råd på hur du kan förbättra din nattsömn och när det är dags att söka hjälp.

Sömnproblem Bild: Johnér