Stress

Vad är stress? Det finns både positiv och negativ stress, den positiva stressen är inte farlig utan kan hjälpa oss att prestera det där lilla extra. Negativ stress kan i värsta fall leda till långa sjukskrivningar och svårigheter att orka med vardagen. Stress kan ge en rad olika symptom som sömnsvårigheter, ångest och trötthet. Här har vi samlat råd och tips på stresshantering och hur du kan undvika en allt för stressig vardag.

Stress Bild: Johnér