Louise Hallin gästade studion och pratade om utseendehest och bekräftelsebehov och svarar på tittarfrågor.

Psykoterapeuten Louise Hallin svarar på tittarfrågor om utseendehetsen

Hela chatten från Vardagspuls 26 augusti där vi pratade utseendefixering och bekräftelsebehov.

Publicerad 2015-08-26 | Vardagspuls

Vardagspuls: Din fråga kommer att publiceras här när den besvarats av psykoterapeuten Louise Hallin.

13:55, 26 August 2015

Tjejmamman: Jag tycker att alla modetidningar borde ta sitt ANSVAR och inte anlita sjukligt magra modeller.

17:54, 26 August 2015

Ung tjej: Hej! Jag tycker att jag har väldigt små bröst! Vad kan jag göra för att inte tänka så? Jag jämför mig alltid med mina kompisar som har storlek B - C i kupa

Louise Hallin: Hej ung tjej, bröstens storlek ärver man genetiskt och de är ofta ganska små när man är riktigt ung men det ändras ju mer vuxen man blir. INGEN är lik den andre. Tänka är ok, man får tänka vad man vill men avstå från att handla och du ska veta att de allra flesta killar är helt enkelt totalt ointresserade av bröstens storlek. Gå till ungdomsmottagningen och prata men ngn av kuratorerna där. De kan massor. Allt gott, Louise

18:06, 26 August 2015

Mia, Vardagspuls: Skriv era frågor, Louise svarar för fullt här bredvidmig så snart kan se svaren här!

18:06, 26 August 2015

Barbro: Gud vad jag älskar Stina Wollter..så naturlig och bra på alla sätt och vis. En stor förebild. Kram Stina

18:07, 26 August 2015

Daniel : Thigh gap är ett intressant fenomen. Jag lider av en allvarlig kronisk tarmsjukdom och har just "Thigh gap " som ett mått på att jag gått ner för mycket i vikt under mina sjukdomsskov då jag inte klarar av att få i mig rätt mängd med mat. Byter gärna bort den om någon mer vill ha Thigh gap.

18:07, 26 August 2015

Anna: Från hur tidigt tycker du stt barnen ska få ha instagram?

Louise Hallin: Jag tycker att de inte ska få ha ett konto förrän de kan hantera det på riktigt. Kanske övre tonåren, allra tidigast i 10årsåldern och då med tydliga avtal och användningsregler. Louise

18:09, 26 August 2015

Elin: Läste en tidningsartikel idag om en kvinna som vart på badhuset samtidigt som en skolklass och det första tjejerna gör innan duschen är att ställa sig på vågen och jämföra vikten. Håller med kvinnan i artikeln ; ta bort vågar från badhus, träningslokalen osv. Eller är jag känslig?

18:11, 26 August 2015

Tessan: Jag älskar också Stina Wolter!!!!

18:11, 26 August 2015

Annsi: Jag tänker att det är inte ens möjligt att skydda sina barn från detta utan att bo under en sten. Jag försöker fokusera på att prata insida med mina barn men det är ju svårt ändå.

18:11, 26 August 2015

Tina: Kommentar: Ett alltid aktuellt ämne med kroppsfixering, "tänk på hur vuxna pratar med barn". En liten parentes då... SVÄR inte så himla mycket i tv. Vårda språket när vi uttrycker oss. DET hör också till!

18:12, 26 August 2015

Ung tjej : Tack för svaret! Jag har storlek 75 a i bh. är det onormalt att ha det när man är 12?

Louise Hallin: Nej, ovanligt fyllig faktiskt!

18:13, 26 August 2015

Eva: Vilken fantastisk kvinna du är Stina Volter !!!

18:13, 26 August 2015

Gullan i Braås: För att bekräfta å njuta av att vi lever här å nu bör vi kanske alla se varann å kanske ge en kram till de vi tycker om å säga hej även till de vi inte vet vilka det är.. Alla är vi unika..

18:14, 26 August 2015

Carina: Stina Wolter! Wow!!

18:15, 26 August 2015

Ellen: Är 36 år, har haft ätstörningar till och från sen jag var 18. Har nu hamnat där igen. Märker hur mycket lättare, för oss drabbade det är nu för tiden. Bara ladda hem en app så berättar den för mig vad exakt varje gram blir i kalorier. Ätstörningar är inte bara ett ungdomsproblem, det är ett samhällsproblem som hela tiden blir större och svårare att ha koll på. Jag vill bli frisk, men inte gå upp i vikt och bli tjockare. Det är det som är problemet.

18:15, 26 August 2015

Titti: Var har du köpt den snygga blusen med snörning

Vardagspuls: Var programledarnas kläder kommer ifrån hittar du på vårt Instagramkonto vardagspuls #dagensoutfit

18:16, 26 August 2015

Amn: Varför bry sig om hur man ser ut om man mår bra??

18:16, 26 August 2015

Catten: Detta börjar redan i förskolan. T ex kan vi vuxna sluta uppskatta barn (och varandra) för snygga kläder/snyggt utseende hela tiden. Kanske prova att byta ut "Vilken snygg tröja" mot "Vad glad jag blev av att träffa dig". Och Tina (några inlägg ner), Stina Wollter får svära alla dagar i veckan så att mina barn hör hellre än att vuxna talar om för barnen att de är söta och snygga!

18:17, 26 August 2015

Julia : Vill bara tacka Stina för sitt lilla tal, det var underbart! Jag tror aldrig jag har känt mig så stark och vacker, tack!

18:17, 26 August 2015

Tina 2: "Ellen" jag håller med dig! det är oftast mycket prat om ungdomar, vuxna kan också behöva backup eller fortsatt stöd om man halkar dit igen. Heja, kämpa på, jag vet hur man gör i vuxen ålder ifall du undrar ;)

18:20, 26 August 2015

Gullan i Braås: Håller med Elin om att ta bort vågen i simhallen.. Varför ha den där?

18:20, 26 August 2015

Jeanette: Jag komplex för att jag har mellanrum mellan mina ben. Någon som tänkt på det?!

18:20, 26 August 2015

Gullan i Braås: Stina va en av de BÄSTA föredragen jag hört i detta program mer av henne...// TACK

18:21, 26 August 2015

Mimmi: Jag jämför mig alltid med alla andra. Grymt jobbigt, då jag sänker mig själv i både självförtroende & självkänsla. "Hur kommer det sig att 12 åringar ser bättre ut än mig?" "Så smal vill jag också vara" "Vill också ha stora fina ögon" osv osv.

18:22, 26 August 2015

Tina 3: BRA DÄR Elin, bort med vågen i simhallen!

18:24, 26 August 2015

carina söderberg: tycker det är härligt att höra stina..inte bara höra att man bara måste motionera si å så utan höra en människa som talar om att man duger som man är.

18:24, 26 August 2015

N: För mig är allt så otydligt. Jag upplever inte alls att det handlar om bekräftelsebehov utifrån/av andra utan min ätstörning och kroppsångest .. det handlar om någonting inom mig!

18:25, 26 August 2015

Marie F: Föräldrar / vuxna måste reagera när era barn lägger ut bilder (selfie's) på sig själv med mer eller mindre kläder på sig och det jag reagerade mest på dessa plutande öppna läppar som verkar vara standard idag. Sen ska det gillas och bekräftas och ibland pajkastare i det oändliga. Helt vansinnigt. Det är ju bara barn.

18:30, 26 August 2015

Hulda : Tack Stina ! Så klok ! Hoppas många småbarnsföräldrar lyssnar o lär! Vi duger som vi är ❤️

18:31, 26 August 2015

Monica A: Bekräftelsebehov har vi väl alla mer eller mindre, varför är det så svårt idag , att säga tex vad fin du är idag, fin du är i håret m.m. m.m. Detta tror jag kan bidra till den allt mer ökande bekräftelsesjukan. Alla människor SKALL respekteras för den individ de är. Om man inte ger ett barn respekt hur ska det då lära sig respektera andra ?????

18:31, 26 August 2015

S: I programmet pratar ni om att titta på mamman när en flicka mår dåligt, men jag tycker det är minst lika viktigt att också titta på pappan som kan ha orimliga krav och sneda åsikter... Som då i mitt fall där pappa viktmobbat min mamma sen jag var liten.

18:32, 26 August 2015

Lina: Jag är överviktig och behöver gå ner i vikt, hur gör jag för att inte påverka mina barn av min bantning?

Louise Hallin: Berätta varför övervikt är farligt för hälsan, att du har förstått det och att en duktig doktor har berättat vad du ska göra och att du är glad att du nu kan sätta igång och göra ngt åt det. Fråga sen om ngn av dem vill fråga ngt. Sköt sen kosthållningen och motionen på det sätt som inte i ngn större utsträckning påverkar barnen.

18:33, 26 August 2015

Elin: Jag är lyckligt gift och har en fantastiskt man som ger mig bekräftelse, men känner jag känner ändå ett behov av att få bekräftelse från vänner och arbetskollegor att jag är bra att jag är snäll att jag ser bra ut. Hur ska man tänka för att slippa dessa tankar?

Louise Hallin: Du behöver gå i terapi och finna ut anledningen till den oro som leder till att alla runt dig måste hålla dig lugn och övertygad om att du duger

18:36, 26 August 2015

Jh: Hej.Jag har en son på 10 år som tydligt visar att han skäms för sin kropp då han till och med stänger in sig om han ska prova kläder inför mig.Han har dåligt självförtroende för övrigt.Vad gör jag?

Louise Hallin: Sök upp en terapeut och gå med honom , BUP kostar ingenting. Efter en tid pratar han säker själv där

18:37, 26 August 2015

Pernilla: Hur kan jag som mamma med låg självkänsla stötta min dotter som är 14 år snart 15 dagens utseenehets? Skall jag berätta om mina egna erfarenheter eller fokusera framåt och utgå ifrån hennes situation?

Louise Hallin: Ta dina erfarenheter och berätta framförallt om hur saker löste sig, vilka trix du hittade och om du har en situation där du blev arg och fick nog

18:38, 26 August 2015

Sofia: Jag föredrar inte fikabröd och andra sötsaker. Det som är jobbigt är att om jag bara vill ha kaffe på en bjudning ska det väl räcka att säga nej tack? För mig handlar det inte om bantning. Jag mår inte bra av sötsaker. Jag vill inte att andra vuxna ska påpeka eller fråga så att barn hör. Då är det ju vuxna som gör stora saker av sötsaker och inte barn. Som att mat ska placeras in i fack. Jag tänker mig noga för att maten ska ge en bra relation.

18:43, 26 August 2015

Karro N: Tycker du har helt fel! Ska absolut inte säga att ett barn är söt eller fin för att han eller hon har ett klädselplagg på sig! Det ska man säga oavsett kläder!

18:46, 26 August 2015

Emil: Men ni i studion följer trenderna? Det är väl inget fel på att se sund ut? Ni ger bra reklam för det likaså?

18:47, 26 August 2015

Vardagspuls: Tack för alla era frågor. Tyvärr hann inte Louise Hallin svara på alla frågor som kom in. Nu avslutas chatten. Tack för i kväll!

18:57, 26 August 2015

Svårt att sova?

Bild: Johnér

Här är maten som förstör din sömn

KROPP & HÄLSA Svårt att sova? Då kan det vara dags att kolla på vad du stoppar i dig egentligen. En amerikansk studie visar att fett och socker förstör sömnen – medan fibrer förbättrar den.

Svensk studie

Bild: Johnér

Mycket gluten i tidig ålder ökar risken för intolerans

KROPP & HÄLSA Barn som äter mycket gluten före två års åldern har dubbelt så hög risk att utveckla glutenintolerans jämfört med barn med samma ärftliga risk, visar ny studie.

Hälsoappar

Bild: Press

Biohackaren Hannes vill mäta sin hälsa – hela tiden

KROPP & HÄLSA Hannes Sjöblad vill mäta sin hälsa oavbrutet för att bli expert på sin egen kropp. Och han vill att fler ska göra som han – för både samhällets och den egna hälsans skull.

Det bästa från Vardagspuls TV

      Följ Vardagspuls bloggare

      Woho!

      Bild: Johnér

      Därför är Sverige tredje hälsosammaste landet i världen

      KROPP & HÄLSA Enligt en ny stor studie som tittade på människor hälsa världen över placerar sig Sverige högt upp. En stor bidragande orsak är vår kost.

      Hurra för bönor!

      Bild: Press,Pixabay

      Gå ner i vikt och förebygg sjukdomar med bönor

      KROPP & HÄLSA Bönor kommer i alla färger och former och är fyllda av nyttigheter samtidigt som de mättar och är bra om man vill gå ner i vikt. Men hur ska man göra med bönorna om man har IBS?

      Vardagspuls testar

      Bild: Vardagspuls

      Så nyttig är den färdiga lunchsalladen – egentligen

      KROPP & HÄLSA Du har säkert köpt den någon gång. Färdigsalladen som ligger där i kyldisken. Men hur bra är den? Dietisten Jeanette Steijer tog sig en titt på den.

      Ny, stor studie

      Bild: Johnér

      Forskare: Kött bidrar starkt till fetmaepidemin

      KROPP & HÄLSA En australiensisk studie visar på ett starkt samband mellan köttkonsumtion och övervikt. Nu rekommenderar forskarna att köttintaget begränsas.

      Vakna utvilad

      Bild: Johnér, Pixabay

      Maten som får dig att sova bättre

      KROPP & HÄLSA Sömnforskare har hittat tydliga samband mellan vad vi äter och hur gott vi sover. Här är listan du bör läsa för en god natts sömn.

      Ät bra – må bra!

      Bild: Johnér och Pixabay

      8 smarta tips för en gladare tarmflora

      KROPP & HÄLSA Hur ska man egentligen äta för att få en så glad och frisk tarm som möjligt? Här är några saker som gör dina tarmbakterier gladare – och ledsnare.

      Ortorexi

      Bild: Johnér

      När sundheten blir osund

      KROPP & HÄLSA Går träningen ut över ditt sociala liv och får du nästintill panik om du missar ett träningspass? Då kan du lida av ortorexi.

      Livsmedelsverket avråder

      Bild: Pixabay

      Varningen: Aprikoskärnor kan orsaka allvarlig förgiftning

      KROPP & HÄLSA Fortsätt gärna äta aprikoser – men passa dig för kärnorna. Detta eftersom du riskerar att drabbas av en mycket allvarlig förgiftning, varnar Livsmedelsverket. Trots det marknadsförs aprikoskärnor som hälsokost på flera håll.

      Sugen på något syrligt?

      Bild: Press, Pixabay

      Dietisten: Därför ska du äta vinäger

      KROPP & HÄLSA Sofia Antonsson ger dig 5 hälsosamma skäl till att ringla vinäger över din sommarsallad, använda den i grytan eller köttfärssåsen.

      Ät!

      Bild: Pixabay, Johnér

      Fasta – om du vill misslyckas

      KROPP & HÄLSA Många känner sig pigga av att fasta. Men i längden är det dåligt för både kroppen och knoppen.

      Mjölkens dag

      Bild: Johnér

      Feta mjölkprodukter hjälper dig att hålla vikten

      KROPP & HÄLSA Det kan låta motsägelsefullt men en stor svensk studie visar att de som äter mycket feta mjölkprodukter håller vikten lättare. Och fet ost har visat sig vara allra effektivast!

      Diffusa symptom

      Bild: Johnér

      Så undviker du högt blodtryck

      KROPP & HÄLSA Var tredje vuxen i Sverige beräknas lida av högt blodtryck – något som i värsta fall kan leda till döde. Men det finns mycket du kan göra för att få ner trycket.

      Studie:

      Bild: Johnér

      Därför behöver kvinnor mer sömn än män

      KROPP & HÄLSA En brittisk studie visar att kvinnor använder sin hjärna på ett mer komplext sätt dagtid och därmed har mer att bearbeta under sömnen och behöver sova längre än män.

      Vardagspuls reder ut

      Bild: Johnér

      Därför ska du aldrig använda varmt kranvatten till matlagning

      KROPP & HÄLSA De flesta av oss följer antagligen rekommendationen och använder inte varmvatten direkt ur kranen till matlagning eller för att dricka. Men varför ska man inte göra det?

      Håll koll på din cykel

      Bild: Johnér, Vardagspuls

      Din mens kan påverka träningen mer än du tror

      KROPP & HÄLSA Studier visar att din menscykel kan påverka din träningsprestation och att du lättare kan skada dig under ägglossningen.

      Vi reder ut

      Bild: Livsmedelsverket, Vardagspuls

      Experten: Därför ska du inte äta krossade linfrön

      KROPP & HÄLSA Många uppskattar linfrön för att de är rika på fibrer och andra nyttiga ämnen. Samtidigt varnas det på flera håll för att linfrön, och särskilt krossade sådana, är giftiga. Vad är det som gäller egentligen?

      Ny studie:

      Bild: Johnér

      Så påverkar dina tarmbakterier ditt välbefinnande

      KROPP & HÄLSA Bättre minne, inlärningsförmåga och humör. Lättare att hålla vikten och att förebygga en rad allvarliga sjukdomar. Ja, det är faktiskt vad dina biljoner olika tarmbakterier kan påverka.

      Myndigheten varnar

      Bild: pixabay.com

      Många äter dyra kosttillskott helt i onödan

      KROPP & HÄLSA Vanlig mat räcker inte för att du ska få i dig allt du behöver, säger kosttillskottsföretagen. Nu ryter Livsmedelsverket ifrån.

      Den dolda sjukdomen

      Bild: Johnér

      Här är tecknen på att du kan ha sköldkörtelsjukdom

      KROPP & HÄLSA Hundratusentals personer i Sverige – framför allt kvinnor – lider av sköldkörtelrubbningar. Många går obehandlade utan att veta om att de är sjuka – trots många symptom.

      Ny studie:

      Bild: Johnér

      Trots bättre vanor blir vi allt fetare

      KROPP & HÄLSA Svenskarna röker och dricker i allt mindre utsträckning. Trots det blir vi bara fetare. I dag är varannan svensk överviktig enligt Folkhälosmyndigheten.

      Forskare varnar

      Bild: Johnér

      Forskare: ”D-vitaminbrist allvarligare än vi trott”

      KROPP & HÄLSA Nu varnar forskare för att brist på D-vitamin kan ge upphov till bland annat depression och demens och menar att problemet inte tas på tillräckligt stort allvar.

      14 tecken

      Bild: Johnér

      Så känner du igen en hjärtinfarkt

      KROPP & HÄLSA Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i Sverige. Tyst infarkt drabbar flest kvinnor och är svårare att upptäcka. Men du kan själv vara uppmärksam på tecken.

      Så tolkar du suget

      Bild: Johnér

      Sötsugen? Då vill din kropp ha broccoli – egentligen

      KROPP & HÄLSA Du känner dig sugen på godis, men behöver egentligen mineralet krom. Enligt brittiska kostexperter äter vi ofta onyttigheter för att vi misstolkar vad kroppen skriker efter.

      Ortopeden

      Bild: Johnér

      Så undviker du benskörhet

      KROPP & HÄLSA Varannan kvinna och var fjärde man riskerar att bli benskör. Och nu syns en tydlig trend att allt fler drabbas av osteoporos allt tidigare. 

      Ny studie visar

      Bild: Johnér

      Nu vet vi – därför stör koffein din sömn

      KROPP & HÄLSA Det är inte som du tror. Åtminstone inte bara. Visst, koffein har en uppiggande effekt – men det gör också att din inre klocka saktar ner, visar en ny studie.

      Ändrade livsstil helt

      Bild:

      Emma: ”Så gick jag ner 60 kilo”

      KROPP & HÄLSA Emma Bertilsson vägde 130 kilo – i dag springer hon marathon. Så här lyckades hon ändra livsstilen helt på egen hand.

      Stress-verktyg

      Bild: Johnér Bildbyrå

      6 effektiva sätt att dämpa stress

      INRE HÄLSA Behöver du komma ner i varv? Här är metoderna som fungerar, enligt forskningen.

      Smarta listan:

      Bild: Johnér Bildbyrå

      Maten som ger dig bättre sömn

      KROPP & HÄLSA Vad du äter spelar stor roll för din sömn, visar forskning. Dags att få koll på maten som hjälper dig att komma till ro.

      Smart lista

      Bild: Johnér Bildbyrå

      7 bra vanor som gör skillnad på vågen

      KROPP & HÄLSA Det varnas för "fetma-epidemi". Men du kan göra mycket för att påverka din vikt. Här är 7 saker som gör stor skillnad i längden.

      Sant och falskt

      Bild: Johnér Bildbyrå

      5 vanliga hälsomyter avslöjade

      KROPP & HÄLSA Hur är det nu, förlorar verkligen frysta grönsaker all näring? Och behöver man gå på detox? Här avlivar experterna 5 vanliga myter om kost, hälsa och vikt.

      Hitta rätt

      Bild: Johnér

      Vilken yoga passar just dig?

      KROPP & HÄLSA Hatha, bikram, ashtanga eller kanske kripalu? Utbudet av olika yogaformer växer och växer. Men vilken form ska just du välja? Vardagspuls är din guide i yoga-djungeln.

      Det farliga sockret

      Bild: Johnér

      Därför måste vi äta mindre

      KROPP & HÄLSA Inte mer än 25 gram om dagen, där går gränsen för hur mycket socker vi böra äta för att må bra.
      5 myter om socker
      Så mycket socker innehåller maten – lista
      Anna Ottosson: ”Så minskar du ditt sockersug”