Alkoholvanor Bild: Johnér

6 av 10 dricker för mycket på semestern

Det är lätt att unna sig en extra öl eller några fler glas vin än tänkt på sommaren, och många upplever att det blir svårt att ställa om till en normal alkoholkonsumtion igen efter semestern. Men vad är egentligen normalt och hur vet du om du är i riskzonen? Läkaren Viveca Gyberg reder ut

Publicerad 2015-08-27 | Vardagspuls
 

Läkaren Viveca Gyberg om alkoholvanor – från 27/8.

6 av 10 i Sverige dricker mer alkohol under semestern jämfört med övriga tider på året. Nästan lika många (59 procent) svarar också att de dricker alkohol oftare under semestern än övrig tid på året enligt en Sifo-undersökning på uppdrag av IQ 2014.

 

Hur kan du hjälpa någon med alkoholproblem, Viveca?

Berätta vad du upplever, snarare än hur det är. Det är bra att inte anklaga utan berätta om sin egen ängslan för personen man vill hjälpa. Säg: ”Jag är orolig för dig”. Försök inte riva ned försvarssystem och slå in låsta dörrar. Var istället med och stötta när missbrukaren själv öppnar dörren. Om din anhörige förstår och vill ha hjälp kan det kanske fungera inför ett kalas att fråga hur den anhöriga vill dricka på kalaset, och fråga om du kan vara stöd på något sätt.

Så vet du om du är beroende

Om du:

 

Måste dricka mer alkohol för att bli lika berusad som tidigare

 

Känner ångest och oro, har abstinensbesvär när man slutar dricka och måste dricka alkohol för att må bra igen


Har misslyckats med att dra ner på drickandet

 

Ägnar mycket tid åt att dricka alkohol och sedan återhämta sig

 

Fortsätter att dricka fast man märker att det skadar hälsan.

 

Källa: Vårdguiden



Här kan du få hjälp

alkohollinjen.se, alkoholhjalpen.se

Testa dig själv

alkoholprofilen.se

Källa: 1177.se och Riddargatan1