Dash-dieten

Dash har återigen blivit en populär diet på senaste tiden. Men passar den för alla? Från början togs dieten fram för att minska blodtrycket men kan även ge viktminskning. Dash går ut på att äta mer fullkornsprodukter, grönsaker och proteinkällor och att skippa salt och socker. Dash-dieten kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Här på Vardagspuls kan du läsa mer om dash, kosten och vad vår dietist Jeanette Steijer har att säga om den.

Dash Bild: Johnér