LCHF-dieten

LCHF har under de senaste åren blivit en riktigt populär diet. LCHF är en förkortning av low carb high fat och går ut på att du äter lite kolhydrater men med en högre andel naturligt fett. Smör, ost, ägg, fisk, kött och olja är exempel på LCHF-kost. Många undrar vad man ska äta till frukost om man följer LCHF-dieten. Mer om det kan du läsa här på Vardagspuls!

lchf Bild: Johnér