”Dödligheten har halverats sedan -90-talet, det är verkligen en medicinsk framångsssaga, säger läkaren Viveca Gyberg om Sveriges vanligaste dödsorsak hjärtinfarkt.

Bild: Vardagspuls

”30 minuters promenad om dagen halverar risken”

Läkaren om hur du förebygger hjärtinfarkt

Vad är en hjärtinfarkt och hur kan vi förebygga den? Och vad ska man tänka på om man drabbats? Läkaren Viveca Gyberg svarar på tittarfrågor.
– Stress är en av det viktigaste orsakerna bakom. Och 30 minuters promenad om dagen halverar risken för hjärtinfarkt, säger hon.

Publicerad 2015-11-12 | Vardagspuls

Vardagspuls: Vad är en hjärtinfarkt och hur kan vi förebygga den? Och vad ska man tänka på om man drabbats? Läkaren Viveca Gyberg svarar på era tittarfrågor.

13:40, 12 November 2015

Carita: Vilka symtom har människor som ligger i riskzon för att drabbas av hjärtinfarkt?

Viveca Gyberg: Hej Carita! Stort tack för din fråga! Normalt så har man inga symtom om man ligger i rizkzonen. Personer med särskilld hög risk för hjärtinfarkt är t.ex. personer med diabetes, rökare och de som har en speciell form av ärtftligt höga blodfetter. Det symtom man kan ha är att man får bröstsmärta eller anfåddhet vid fysiskansträgning som man inte känner igen sedan tidigare. Har man det ska man söka vård för att bli bedömd. Har det kommit snabbt söker man akutmottagningen men har det pågått i flera månader kan man gå till vårdcentralen. / Viveca

18:17, 12 November 2015

kd : Tja jag har haft e hjinf o var nästan död men sen så blev det bättre av att äta vitlök med yoghurt

18:17, 12 November 2015

Therese: Hej Viveca! Vad ska jag göra om jag ser någon drabbas (förutom att ringa 112)?

Viveca Gyberg: Hej Carita! Det absolut viktigaste är att ringa 112 snabbt. Skulle personen få hjärtstopp ska man börja hjärtlungräddning om man kan det. / Viveca

18:18, 12 November 2015

sandra: Tack för ett jättebra program. O mycket bra programledare.

18:18, 12 November 2015

Anita: Mycket intressant och viktigt ämne ni tar upp idag i Vardagspuls om Hjärtat.

18:18, 12 November 2015

Bjarne: Hej du glömde den ärftliga delen som man inte kan påverka oavsett kost och motion hej Bjarne

18:19, 12 November 2015

fia: Min fantastiska fars recept till jul ni som pratar om lax frys först grava med wiskey och sedan härlig Sås med massa senap och dill☺

18:19, 12 November 2015

Ros-Marie: Hej! Om man klarat en hjärtinfarkt, kan man klara sin utan problem och leva, träna och äta som innan?

Viveca Gyberg: Hej Ros-Marie! vilken bra fråga! Man kan absolut ha ett helt normalt liv efter en hjärtinfarkt även om man kommer behöva äta läkemedel resten av livet. / Viveca

18:19, 12 November 2015

Mårten: Hej Viveca! Min far har drabbats av en hjärtinfarkt men klarade sig. Är hjärtinfarkt genetiskt?

Viveca Gyberg: Hej Mårten! Jag beklagar att din far haft en hjärtinfarkt! Hjärtinfarkt kan vara ärftligt. Man säger att om en manlig förstagradssläkting (pappa eller bror) har haft hjärtinfarkt före 55 års ålder eller om en kvinnlig förstgradssläkting (mamma eller syster) haft hjärtinfarkt före 65 års ålder betraktas den som ärtfligt. Är det så i ditt fall tar du kontakt med din vårdcentral för att bli bedömd. / Viveca

18:21, 12 November 2015

Bengt: vilka är de första symptomen på att ett person drabbats?

Viveca Gyberg: Hej Bengt! Det vanligaste symtoet på akut hjärtinfarkt är bröstsmärta men det kan även vara difusare symtom som ont i armar, hals, käkar, högt upp i buken. Vid kärlkramp kan symtomen komma succesivt med bröstsmärta och anfåddhet vid anstärgning. / Viveca

18:23, 12 November 2015

Micke O: Hej. Jag har diabetes typ 2 och det har jag haft cirka 10 år. Ofta så hugger det till i vänsterbröst, Jag blir lätt andfådd, kan bli yr. Jag är också rökare har rökt sen 12 års ålder i dag är jag 50 år. Jag har ofta varit rädd för att testa mitt hjärta men har inte vågat. Tack för ett mycket bra program.

18:24, 12 November 2015

Sofie: Hur tidigt kan man drabbas som kvinna, vid vilken ålder?

Viveca Gyberg: Hej Sofie! Hjärtinfarkt är ovanligt hos yngre. Före 65 års ålder hos en kvinna betraktas som tidigt även om man kan få det i yngre åldrar om man har riskfaktorer som diabetes, rökning, ärftligt höga blodfetter, ect. / Viveca

18:24, 12 November 2015

Inga-Lill: Hur ser man skillnad på om det är hjärtinfarkt eller stroke?

Viveca Gyberg: Hej Inga-Lill! En stroke är syrebrist i hjärnan och hjärtinfarkt i hjärtat. Vid stroke kommer därför symtomen från hjärnan: sluddrigt tal, hängande mungipa, svårt att styra armen, huvudvärk t.ex. medans det från hjärtat vid hjärtinfakrt ffa brukar rör sig om bröstsmärta eller anfåddhet. / Viveca

18:25, 12 November 2015

Alise: Jag har hört att halsont kan vara ett symptom. Stämmer det?

Viveca Gyberg: Hej Sofie! Det stämmer men inte halsont som vid förkylning, man bratar om värk som strålar upp i halsen. / Viveca

18:26, 12 November 2015

Bobo: Ligger det i släkten?

Viveca Gyberg: Hej Sofie! Dte kan ligga i släkten men det vanligaste är att en hjärtinfarkt orsakas av riskfaktorer som rökning, diabetes, stress, högt blodtryck mm. Man säger att om en manlig förstagradssläkting (pappa eller bror) har haft hjärtinfarkt före 55 års ålder eller om en kvinnlig förstgradssläkting (mamma eller syster) haft hjärtinfarkt före 65 års ålder betraktas den som ärtfligt. Är det så i ditt fall tar du kontakt med din vårdcentral för att bli bedömd. / Viveca

18:27, 12 November 2015

sandra: Har hört att det är nyttigt för hjärtat att dricka ett glas rödvin om dagen. Stämmer det.?

Viveca Gyberg: Hej Sandra! Det stämmer att det finns data som stöder den teorin men detta har blivit ifrågasatt på sistonde. / Viveca

18:28, 12 November 2015

Raija: hej - jag undrar: .... du nämner åderförkalkning, menar du för högt kolesterol?

Viveca Gyberg: Hej Raija! Högt kolesterol är en viktig del i processen som orsakar åderförkalkning. Andra fakorer som orskar åderförkalkning är t.ex. högtblodtryck, rökning, bukfettma och diabetes. / Viveca

18:29, 12 November 2015

Annika: Hej! Kan man se på vilo-ekg ifall man ligger i riskzonen och hur ofta bör man göra ett ekg? Kan man även se det på blodprover?

Viveca Gyberg: Hej Annika! Man kan inte se på ett vilo-EKG om man ligger i riskzoen. För att veta det behöver man göra en total riskbedömning med kroppslig undersöknig och blodprover. Sedan läggs detta in i riskskattningsskalor som jämför dig med 10 000 tals andra patienter där man vet hur det gått ( ett exempel på detta är Heart-Score). Detta kan du få hjälp med på vårdcentralen. / Viveca

18:30, 12 November 2015

Calle: Hur känns det att få hjärtinfarkt?

Viveca Gyberg: Hej Calle! Tack för en bra fråga! Symtomen varierar från person till person men det allra vanligaste är bröstsmärta eller smärta någon stans i överkroppen som haslen, ryggen eller armarna. Man kan känna sig yr, anfådd och har ångest. Man mår jättedåligt. Misstänker man att man har hjärtinfarkt så ska man söka akut vård via 112 direkt. / Viveca

18:32, 12 November 2015

Ann: Ångestsymtom och hjärtsmärta liknar dem varandra?

Viveca Gyberg: Hej Ann! Tack för din fråga! Ja de kan likna varandra och ångest kan man få när man har en hjärtinfarkt. / Viveca

18:33, 12 November 2015

agnes: hej jag tar en hel del mediciner dagligen som ger mig mycket hjärtklappning,det måste väl slita på hjärtat .finns det risk för infarkt till slut av allt det hjärtat får stå ut med.är kvinna 57 år.

Viveca Gyberg: Hej Angnes! Jag kan tyvärr inte ge några råd kring detta då det behövs en indivdiduell bedömning och god kunskap om din situation och läkemede. Jag tycker du ska boka in en tid hos din husläkare och ta upp dina frågor. / Viveca

18:34, 12 November 2015

Tore: Hej Viveca. Jag undrar om risken för en infarkt ökar när man har förmaksflimmer. Skall göra en Ablation i januari.

Viveca Gyberg: Hej Tore! Risken för hjärtinfarkt ökar inte pga av förmaksflimmer om hjärtat i övrigt är piggt och du inte har andra riskfaktorer. Du kan diskutera det med din läkare som har god kunskap om din situation. / Viveca

18:37, 12 November 2015

Jenny : Jag har crps. Det påverkar mycket i kroppen av det autonoma nervsystemet. Jag har dessutom ärftligt höga blodfetter. Mår jätteskit av statiner. Är allergisk mot massor av mediciner. Finns det alternativ?

Viveca Gyberg: Hej Jenny! Det låter som om du har det jättejobbigt! Det finns flera olika statiner att prova och alternativ till detta. Jag tycker absolut du ska ta upp detta med din läkare. Lycka till! / Viveca

18:38, 12 November 2015

Tim: Hej. Kan man på något sätt testa sig för att se om man ligger i riskzonen för att få hjärtinfarkt.

Viveca Gyberg: Hej Tim! Tack för en viktig fråga! Man kan absolut göra en riskbedömning. För att göra det behöver man göra en total riskbedömning med kroppslig undersöknig och blodprover. Sedan läggs detta in i riskskattningsskalor som jämför dig med 10 000 tals andra patienter där man vet hur det gått ( ett exempel på detta är Heart-Score). Ytterliggare undersökningar kan göras vid behov. Detta kan du få hjälp med på vårdcentralen. Lycka till! / Viveca

18:39, 12 November 2015

Kerstin: Min mor dog i hjärtinfarkt vid 62 års ålder. Jag är nu 52 o undrar om jag borde genomgå nån undersökning gällande min risk? Även mammas syskon har haft infarker.

Viveca Gyberg: Hej Kerstin! Jag tycker du ska genomgå en riskbedömning då du har ärftlighet. Ta kontakt med din vårdcentral så hjälper de dig! Lycka till! / Viveca

18:40, 12 November 2015

Anonym: Jag är kvinna o fick hjärtinfarkt på grund av ärftligt högt kolesterol förra året, 46 år gammal. Fick stent inopererad i ett kärl som det var 99 % stopp i. Tar mediciner mot detta såklart men hur stor är risken för återfall vid ärftligt högt kolesterol? Oroar mig ständigt.

Viveca Gyberg: Hej Anonym! Jag förstår att du är orolig men med bra medicinering så har du minskat risken jättemycket! Superbra att du är noggran! Prata med din läkare om det finns något mer du kan göra som t.ex. träning och fråg om dina värden är så bra de kan bli. Det är svårt att säga en exakt siffra men när du är så noggran med medicin och går på uppföljning är chansen stor att du inte får mer besvär. / Viveca

18:42, 12 November 2015

Vardagspuls: Tyvärr hinner vi inte svara på alla era frågor men kika gärna igenom chatten – kanske hittar du ditt svar där!

18:43, 12 November 2015

Marie: Hej Min mamma har nyligen haft en hjärtinfarkt. Hon tillhör "undantaget" dvs har aldrig rökt, drukigt ahlkohol och motioner väldigt mycket trots sin ålder 74 år. Jag har läst om en aminosyra som hjälper att syresätta de röda blodkropparna - Larginin. Aminosyran finns i pulverform som man rör ut i vatten och dricker. Kan mamma dricka detta när hon har följande mediciner: Trombyl, Brilique, Candesartan och Artosgrad. jag är mycket tacksam om du kan svara då jag tror att detta skulle hjälpa henne att bli ännu piggare. tack på förhand. /marie

Viveca Gyberg: Hej Marie! Jag beklagar att din mamma haft en hjärtinfarkt och känner sig hängig. Jag tycker inte att ni ska prova något extra utan att noggrant diskutera det med din mammas läkare. Kanske kan hon gå på hjärtyoga eller hjärtrehab och på mer energi genom det. Lycka till! / Viveca

18:44, 12 November 2015

Tingelinga Kalmar: Kan man genom att ta prov t.ex se att ett kranskärl är på väg att täppas igen? Min bror gick hastigt bort nyligen av just detta trots sund livsstil och jag känner mig orolig!

Viveca Gyberg: Hej Tingelinga Kalmar! Jag beklagar din bros bortgång. Boka en tid på din vårdcentral för att få en riskbedöming. Det gör man med kroppslig undersökning och blodprover. Sedan används ett riskskattningsformulär som heter heartscore. Lycka till! / Viveca

18:46, 12 November 2015

Svårt att sova?

Bild: Johnér

Här är maten som förstör din sömn

KROPP & HÄLSA Svårt att sova? Då kan det vara dags att kolla på vad du stoppar i dig egentligen. En amerikansk studie visar att fett och socker förstör sömnen – medan fibrer förbättrar den.

Svensk studie

Bild: Johnér

Mycket gluten i tidig ålder ökar risken för intolerans

KROPP & HÄLSA Barn som äter mycket gluten före två års åldern har dubbelt så hög risk att utveckla glutenintolerans jämfört med barn med samma ärftliga risk, visar ny studie.

Hälsoappar

Bild: Press

Biohackaren Hannes vill mäta sin hälsa – hela tiden

KROPP & HÄLSA Hannes Sjöblad vill mäta sin hälsa oavbrutet för att bli expert på sin egen kropp. Och han vill att fler ska göra som han – för både samhällets och den egna hälsans skull.

Det bästa från Vardagspuls TV

      Följ Vardagspuls bloggare

      Woho!

      Bild: Johnér

      Därför är Sverige tredje hälsosammaste landet i världen

      KROPP & HÄLSA Enligt en ny stor studie som tittade på människor hälsa världen över placerar sig Sverige högt upp. En stor bidragande orsak är vår kost.

      Hurra för bönor!

      Bild: Press,Pixabay

      Gå ner i vikt och förebygg sjukdomar med bönor

      KROPP & HÄLSA Bönor kommer i alla färger och former och är fyllda av nyttigheter samtidigt som de mättar och är bra om man vill gå ner i vikt. Men hur ska man göra med bönorna om man har IBS?

      Vardagspuls testar

      Bild: Vardagspuls

      Så nyttig är den färdiga lunchsalladen – egentligen

      KROPP & HÄLSA Du har säkert köpt den någon gång. Färdigsalladen som ligger där i kyldisken. Men hur bra är den? Dietisten Jeanette Steijer tog sig en titt på den.

      Ny, stor studie

      Bild: Johnér

      Forskare: Kött bidrar starkt till fetmaepidemin

      KROPP & HÄLSA En australiensisk studie visar på ett starkt samband mellan köttkonsumtion och övervikt. Nu rekommenderar forskarna att köttintaget begränsas.

      Vakna utvilad

      Bild: Johnér, Pixabay

      Maten som får dig att sova bättre

      KROPP & HÄLSA Sömnforskare har hittat tydliga samband mellan vad vi äter och hur gott vi sover. Här är listan du bör läsa för en god natts sömn.

      Ät bra – må bra!

      Bild: Johnér och Pixabay

      8 smarta tips för en gladare tarmflora

      KROPP & HÄLSA Hur ska man egentligen äta för att få en så glad och frisk tarm som möjligt? Här är några saker som gör dina tarmbakterier gladare – och ledsnare.

      Ortorexi

      Bild: Johnér

      När sundheten blir osund

      KROPP & HÄLSA Går träningen ut över ditt sociala liv och får du nästintill panik om du missar ett träningspass? Då kan du lida av ortorexi.

      Livsmedelsverket avråder

      Bild: Pixabay

      Varningen: Aprikoskärnor kan orsaka allvarlig förgiftning

      KROPP & HÄLSA Fortsätt gärna äta aprikoser – men passa dig för kärnorna. Detta eftersom du riskerar att drabbas av en mycket allvarlig förgiftning, varnar Livsmedelsverket. Trots det marknadsförs aprikoskärnor som hälsokost på flera håll.

      Sugen på något syrligt?

      Bild: Press, Pixabay

      Dietisten: Därför ska du äta vinäger

      KROPP & HÄLSA Sofia Antonsson ger dig 5 hälsosamma skäl till att ringla vinäger över din sommarsallad, använda den i grytan eller köttfärssåsen.

      Ät!

      Bild: Pixabay, Johnér

      Fasta – om du vill misslyckas

      KROPP & HÄLSA Många känner sig pigga av att fasta. Men i längden är det dåligt för både kroppen och knoppen.

      Mjölkens dag

      Bild: Johnér

      Feta mjölkprodukter hjälper dig att hålla vikten

      KROPP & HÄLSA Det kan låta motsägelsefullt men en stor svensk studie visar att de som äter mycket feta mjölkprodukter håller vikten lättare. Och fet ost har visat sig vara allra effektivast!

      Diffusa symptom

      Bild: Johnér

      Så undviker du högt blodtryck

      KROPP & HÄLSA Var tredje vuxen i Sverige beräknas lida av högt blodtryck – något som i värsta fall kan leda till döde. Men det finns mycket du kan göra för att få ner trycket.

      Studie:

      Bild: Johnér

      Därför behöver kvinnor mer sömn än män

      KROPP & HÄLSA En brittisk studie visar att kvinnor använder sin hjärna på ett mer komplext sätt dagtid och därmed har mer att bearbeta under sömnen och behöver sova längre än män.

      Vardagspuls reder ut

      Bild: Johnér

      Därför ska du aldrig använda varmt kranvatten till matlagning

      KROPP & HÄLSA De flesta av oss följer antagligen rekommendationen och använder inte varmvatten direkt ur kranen till matlagning eller för att dricka. Men varför ska man inte göra det?

      Håll koll på din cykel

      Bild: Johnér, Vardagspuls

      Din mens kan påverka träningen mer än du tror

      KROPP & HÄLSA Studier visar att din menscykel kan påverka din träningsprestation och att du lättare kan skada dig under ägglossningen.

      Vi reder ut

      Bild: Livsmedelsverket, Vardagspuls

      Experten: Därför ska du inte äta krossade linfrön

      KROPP & HÄLSA Många uppskattar linfrön för att de är rika på fibrer och andra nyttiga ämnen. Samtidigt varnas det på flera håll för att linfrön, och särskilt krossade sådana, är giftiga. Vad är det som gäller egentligen?

      Ny studie:

      Bild: Johnér

      Så påverkar dina tarmbakterier ditt välbefinnande

      KROPP & HÄLSA Bättre minne, inlärningsförmåga och humör. Lättare att hålla vikten och att förebygga en rad allvarliga sjukdomar. Ja, det är faktiskt vad dina biljoner olika tarmbakterier kan påverka.

      Myndigheten varnar

      Bild: pixabay.com

      Många äter dyra kosttillskott helt i onödan

      KROPP & HÄLSA Vanlig mat räcker inte för att du ska få i dig allt du behöver, säger kosttillskottsföretagen. Nu ryter Livsmedelsverket ifrån.

      Den dolda sjukdomen

      Bild: Johnér

      Här är tecknen på att du kan ha sköldkörtelsjukdom

      KROPP & HÄLSA Hundratusentals personer i Sverige – framför allt kvinnor – lider av sköldkörtelrubbningar. Många går obehandlade utan att veta om att de är sjuka – trots många symptom.

      Ny studie:

      Bild: Johnér

      Trots bättre vanor blir vi allt fetare

      KROPP & HÄLSA Svenskarna röker och dricker i allt mindre utsträckning. Trots det blir vi bara fetare. I dag är varannan svensk överviktig enligt Folkhälosmyndigheten.

      Forskare varnar

      Bild: Johnér

      Forskare: ”D-vitaminbrist allvarligare än vi trott”

      KROPP & HÄLSA Nu varnar forskare för att brist på D-vitamin kan ge upphov till bland annat depression och demens och menar att problemet inte tas på tillräckligt stort allvar.

      14 tecken

      Bild: Johnér

      Så känner du igen en hjärtinfarkt

      KROPP & HÄLSA Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i Sverige. Tyst infarkt drabbar flest kvinnor och är svårare att upptäcka. Men du kan själv vara uppmärksam på tecken.

      Så tolkar du suget

      Bild: Johnér

      Sötsugen? Då vill din kropp ha broccoli – egentligen

      KROPP & HÄLSA Du känner dig sugen på godis, men behöver egentligen mineralet krom. Enligt brittiska kostexperter äter vi ofta onyttigheter för att vi misstolkar vad kroppen skriker efter.

      Ortopeden

      Bild: Johnér

      Så undviker du benskörhet

      KROPP & HÄLSA Varannan kvinna och var fjärde man riskerar att bli benskör. Och nu syns en tydlig trend att allt fler drabbas av osteoporos allt tidigare. 

      Ny studie visar

      Bild: Johnér

      Nu vet vi – därför stör koffein din sömn

      KROPP & HÄLSA Det är inte som du tror. Åtminstone inte bara. Visst, koffein har en uppiggande effekt – men det gör också att din inre klocka saktar ner, visar en ny studie.

      Ändrade livsstil helt

      Bild:

      Emma: ”Så gick jag ner 60 kilo”

      KROPP & HÄLSA Emma Bertilsson vägde 130 kilo – i dag springer hon marathon. Så här lyckades hon ändra livsstilen helt på egen hand.

      Stress-verktyg

      Bild: Johnér Bildbyrå

      6 effektiva sätt att dämpa stress

      INRE HÄLSA Behöver du komma ner i varv? Här är metoderna som fungerar, enligt forskningen.

      Smarta listan:

      Bild: Johnér Bildbyrå

      Maten som ger dig bättre sömn

      KROPP & HÄLSA Vad du äter spelar stor roll för din sömn, visar forskning. Dags att få koll på maten som hjälper dig att komma till ro.

      Smart lista

      Bild: Johnér Bildbyrå

      7 bra vanor som gör skillnad på vågen

      KROPP & HÄLSA Det varnas för "fetma-epidemi". Men du kan göra mycket för att påverka din vikt. Här är 7 saker som gör stor skillnad i längden.

      Sant och falskt

      Bild: Johnér Bildbyrå

      5 vanliga hälsomyter avslöjade

      KROPP & HÄLSA Hur är det nu, förlorar verkligen frysta grönsaker all näring? Och behöver man gå på detox? Här avlivar experterna 5 vanliga myter om kost, hälsa och vikt.

      Hitta rätt

      Bild: Johnér

      Vilken yoga passar just dig?

      KROPP & HÄLSA Hatha, bikram, ashtanga eller kanske kripalu? Utbudet av olika yogaformer växer och växer. Men vilken form ska just du välja? Vardagspuls är din guide i yoga-djungeln.

      Det farliga sockret

      Bild: Johnér

      Därför måste vi äta mindre

      KROPP & HÄLSA Inte mer än 25 gram om dagen, där går gränsen för hur mycket socker vi böra äta för att må bra.
      5 myter om socker
      Så mycket socker innehåller maten – lista
      Anna Ottosson: ”Så minskar du ditt sockersug”