Självskadebeteende, deprimerad, ledsen Bild:

”Det första man ska göra är att lyssna”

Experten Eva Klingberg om hur du kan hjälpa en kompis som skadar sig själv

Många unga hanterar sin ångest genom att skada sig själva.
Men det finns hjälp att få, det finns sätt att behandla beteendet.
Här tipsar experten om hur.

Publicerad 2015-09-01 | Vardagspuls

Eva Klingberg är projektledare för Nationella självskadeprojektet. Det är ett nationellt projekt i hopp om att minska lidande, genom ökad kunskap och utbildningar kring beteendet.

Vad kan man som kompis göra om ens kamrat lider av ett självskadebeteende?
Det första man ska göra är att lyssna och sedan ta hjälp av vuxna. Det kan vara en skolsköterska, kurator eller lärare. Inget barn ska behöva bära det inom sig.

Var kan jag vända mig om jag inte vill prata med någon närstående angående dessa problem?
Det finns första linjen som man kan kontakta, även psykologer eller elevhälsan. Hos elevhälsan är det fokus på skolungdomars hälsa och de hjälper till med olika tunga ämnen som mobbing och psykisk ohälsa.

Kunskap och utbildning

Nationella självskadeprojektet jobbar aktivit med att ta fram nya behandlingar och skapar samtalsunderlag för att stötta sjuksköterskor eftersom det är de som möter eleverna. Genom ökad kunskap och utbildningar önskar de nå framgång för minskat självskadebeteende.

Nedan finns telefonnummer till organisationer där man kan få hjälp om man inte vågar prata med någon närstående.

 

Nationella hjälplinjen
Man kan kontakta nationella hjälplinjen själv eller om man vet någon närstående som är drabbad.
020-22 00 60, alla dagar 13-22

Bris
Barnens rätt i samhället, kan man ringa, maila eller chatta till anonymt om barn med självskadebeteende.
116 111, alla dagar 10-22

Föräldratelefonen
Riktar sig till de vuxna som har frågor angående självskadebeteende i sin närhet.
020 85 20 00, vardagar 10-15

Shedo
Shedo arbetar med att ge stöd till människor med bland annat självskadebeteende. Du når Shedo via mail.
info@shedo.se

Källa: 1177.se