Avdelningen presenteras av Arla Arla logotyp
Dietistens veckomeny Bild: Arla Köket/Vardagspuls

Jeanette Steijers hälsosamma veckomeny

Dietistens favoritrecept för hela veckan

Vad sägs om grillad kyckling med citronsmak, smakrik kokosfisk och vegetarisk tikka masala? Inspireras av dietist Jeanette Steijers veckomeny med riktigt god och hälsosam vardagsmat.

Publicerad 2016-04-29 | Senast ändrad 2017-01-19 | Vardagspuls

Jeanettes kommentar: "När jag satte ihop min veckomeny ville jag ha mycket grönsaker, en vegetarisk dag och en soppdag. Fisk ska vi äta mer av och kyckling är ”bättre” än rött kött. På fredagen blir det mycket gott men hellre i form av plock så att man kan äta långsamt och njuta!"

Måndag: Grillad kyckling al limone

Tisdag: Kokosfisk med influenser från det asiatiska köket

Onsdag: Vegetarisk tikka masala med röda linser

Torsdag: Potatis- och purjolökssoppa

Fredag: Italienskt plock med laxcarpaccio, tomatbruschetta, mozarellapaket och italiensk broccolisallad med sardeller.