Avdelningen presenteras av Arla Arla logotyp
 

Så här snabbt svänger Johan Hedberg ihop en omelett.

Så här gör du världens snabbaste omelett

Klar på bara ett par minuter i micron

En av Sveriges största matbloggare, Johan ”Matgeek” Hedberg tipsar om hur du snabbt och superenkelt svänger ihop den här nyttiga och goda omeletten.

Publicerad 2015-11-12 | Senast ändrad 2016-09-27 | Vardagspuls

Ingredienser:

1 ägg

1 näve gröna blad (till exempel spenat eller mangold)

(1 näve protein, till exempel kalkon eller skinka)

Gör så här

  1. Rör ihop ett ägg i en kopp med en gaffel.
  2. Tryck ner en näve gröna blad med gaffeln.
  3. Tryck eventuellt ner en sönderriven kalkon- eller skinkskiva. Tillsätt eventuellt lite tomat eller lök.
  4. Kör i micron, ca 4 minuter på 700 watt. Klart!

Fler matnyttiga tips hittar du på Matgeeks youtube-kanal