Kom i form med smarta kortleksövningen

 

Det är lika smart som enkelt. Spelkortets färg anger övningen, och siffran på kortet anger hur många du ska göra.

Bli ett ess på hemmapassen

Häng med träningsexperten Leila Söderholm och vässa till hemmaträningen. Här visar hon hur du kan ta hjälp av en helt vanlig kortlek.

Publicerad 2015-05-27 | Vardagspuls

Det är lika smart som enkelt. Spelkortets färg anger vilken övning du ska göra, och siffran på kortet anger hur många. Här visar Sofia