Träningsmaskiner och träningsredskap

När du kommer till gymmet finns det flera olika träningsmaskiner att välja mellan. Spinningscyklar, crosstrainer, löpband och roddmaskiner är några exempel. Här kan du läsa mer om hur du kan träna så effektivt som möjligt på maskinerna samt vad du ska tänka på för att inte göra några misstag.

Tränigsmaskiner och träningsredskap Bild: Johnér