Träningsprogram

De flesta av oss kan ta oss iväg till enstaka träningspass – den verkliga utmaningen är att göra träningen till en vana. Då kan ett träningsprogram vara till stor hjälp. Läs på eller ta hjälp av en personlig tränare för att utforma ett träningsschema som passar just dina behov.

träningsprogram Bild: Johnér