Vintersport

Snö ute och kallt? Det är ingen anledning att inte träna! Tvärtom finns det massor av rolig vintersport att ägna sig åt som kräver snö och is. Längdskidor, skridskor och utförsåkning som snowboard och slalom bland andra. De flesta av dem är också utmärkt träning, särskilt för benmusklerna. Träning i kyla kan dessutom vara särskilt effektiv.

vintersport Bild: Johnér