Vi tror att du också skulle gilla ...

Kropp & Hälsa

    Ladda fler

    Motion & Träning

      Ladda fler

      Programledare

        Ladda fler

        Gäster i Vardagspuls

          Ladda fler

          Musiken i Vardagspuls

            Ladda fler

            Hela program

              Ladda fler

              8 knep

              Bild: Johnér

              Så bryter du din dåliga vana

              KROPP & HÄLSA Rök eller sötsug som inte vill försvinna? Det behöver faktiskt inte vara så svårt att få din ovana att försvinna – och byta till en bra vana istället!

              PT-Leila

              Bild: Moa Alexandersson

              Sluta vänta på motivationen – och träna ändå

              MOTION & TRÄNING Väntar du på att motivationen och lusten ska komma? Sluta med det – och träna ändå! Vardagspuls träningsexpert Leila Söderholm tipsar om hur du kan tänka för att komma igång.

              Läkaren tipsar

              Bild: Pixabay

              Träning har en bevisad effekt mot vinterdepression

              INRE HÄLSA Då vet du att det är dags att söka vård.

              Det bästa från Vardagspuls TV

                  Följ Vardagspuls bloggare

                  Upp och hoppa!

                  Bild: Johnér

                  5 bortförklaringar till att inte träna – och varför de inte håller

                  MOTION & TRÄNING För trött, för stressigt, för dyrt... Det finns många anledningar till att inte träna. Men de flesta av dem håller inte – egentligen.

                  Studie visar

                  Bild: Johnér

                  Forskare: "Superbäret" acai mindre nyttigt än vanliga svenska bäret

                  KROPP & HÄLSA Det har kallats för ett "superbär", men nu sågar svenska forskare det brasilianska acaibäret. I stället lyfter de fram det här vanliga svenska bäret som ett mer hälsosamt alternativ.