Rumpträning, Mia Parnevik och nyttigare mello-mys

Det här händer i nästa veckas Vardagspuls

Publicerad 2016-01-29 | Vardagspuls

Måndag

Så tränar du efter din rumptyp – med Vardagspuls personliga tränare Leila Söderholm.
Ulrika Brydlings guide till bästa vegokötten – och lär dig laga nya heta vegoköttet pulled oumph.
Dagens gäst är skådespelaren Morgan Alling.
Och så träffar Kristin Kaspesen Mia Parnevik i ett personligt möte.

Tisdag

Nya mattrenden: Japanska Hara Hachi Bu – ät dig 80 procent mätt. Dietist Sofia Antonsson är i studion och pratar om den nya hälsosamma trenden.
Dagens gäst är Vanessa Falk – aktuell med nya singeln The Cry.
Dagens gästkock är Anette Roswall.
Och så träffar vi vinnaren av Vardagspuls tävling skolmatshjälten.

Onsdag

Psykoterapeuten Louise Hallin om hur föräldrar hanterar sina barn på restaurang. Mia Rossling testar att gå ut och äta med sin son Bobo.
Terapihunden DIS hjälper autistiska barn att prata.
Onsdag betyder paradkock och paradrätt – idag med Dermot Cleminger.

Torsdag

Nyttigare mello-mys med bloggaren Caroline Ahlqvist.
Kristin Kaspersen gör en glutenfri pannkakssemla.
Christian Hellberg lagar Jerk chicken med kokossris & papayasallad.
Gästar gör Henrik Fexeus om hur du kan läsa andra människors kroppsspråk.
Och missa inte när Mia Rossling testar nya flugan Ninja-träning.

 

8 bilder

Bild: Pixabay, Stephen Lund

Han gör träningen roligare – med gigantiska GPS-teckningar

MOTION & TRÄNING Den här kanadensiska cyklisten har hittat ett kreativt sätt att göra träningen roligare på. Han använder sin träningsapps GPS-funktion för att rita jättelika teckningar på sin hemstads gator.

Maghälsa

Bild: Johnér, pressbild.

Därför ska du dricka ljummet vatten

KROPP & HÄLSA Dietisten Sofia Antonsson förklarar varför du alltid ska ha en karaff med vatten stående framme där hemma.

Ny stor studie

Bild: Pixabay

Åldern som avgör din framtid

KROPP & HÄLSA Om du vill undvika att drabbas av hjärtsvikt ska du se till att ha en bra livsstil när du är så här gammal.

Det bästa från Vardagspuls TV

      Följ Vardagspuls bloggare

      Upp och hoppa!

      Bild: Johnér

      5 bortförklaringar till att inte träna – och varför de inte håller

      MOTION & TRÄNING För trött, för stressigt, för dyrt... Det finns många anledningar till att inte träna. Men de flesta av dem håller inte – egentligen.

      Studie visar

      Bild: Johnér

      Forskare: "Superbäret" acai mindre nyttigt än vanliga svenska bäret

      KROPP & HÄLSA Det har kallats för ett "superbär", men nu sågar svenska forskare det brasilianska acaibäret. I stället lyfter de fram det här vanliga svenska bäret som ett mer hälsosamt alternativ.